"Duh, aku kalo denger lagu ini (I'm not the only one - nya Sam Smith), sedih gitu bawaanya apalagi liat MVnya. Mewek.

"Loh, aku juga ra. Nonton MV nya juga nangis. Sedih gitu jalan cerita MV nya"

"Ya allah Uni, aku kira aku doang yang agak lebay nontonnya"

Sam Smith merupakan one of my favourite singer. Suara Sam Smith itu semacam punya khas sendiri. Sekali denger langsung tau kalau itu suaranya. Saya inget banget pertama kali suka saat Sam Smith mengeluarkan lagu andalan galaunya yaitu Stay With Me. Duh, lagu ini tuh gak ada duanya. Bukan berarti saya lagi galau tetapi makna lagunya serasa masuk ke kalbu gitu (eaaa). Stay With Me bercerita mengenai harapan sang kekasih untuk pasangan agar tetap tinggal disisinya. Lagu ini cocok banget bagi kalian yang galau karena sang kekasih berniat untuk mengakhiri hubungan. 

Kepiawaian Sam Smith membawakan lagu emang gak ada duanya. Terbukti jagoan saya ini berhasil membawa pulang piala Grammy Awards untuk album debutnya. I'am proud fans ya. Pokoknya kalo Sam Smith udah nyanyi pasti lagunya mampu membius yang denger. Dan percakapan saya bersama senior saya saat itu bener banget. Dimana senior saya ini juga ikutan nangis saat MV nya diputar. Lagu I'm Not The Only One ceritanya lebih sedih lagi karena bercerita mengenai adanya orang ketiga dalam suatu hubungan. Hal ini juga udah terlihat dari MVnya. So that's why I cry. Siapa sih yang mau dalam hubungannya ada orang ketiga ?

Walaupun lagunya menyayat hati tetapi tetep saya denger karena saya suka. Beberapa lagu yang saya suka di album In The Loney Hour seperti Like I Can, Money On My Mind, La La La, Lay Me On dan Latch. Beberapa lagu memang tetep mengandalkan lagu kegalauan tetapi ada juga kok yang nggak seperti Like I Can yang merupakan lagu favorit saya banget. 

Mungkin kamu tahu film James Bond "Spectre" yang pengisi soundtracknya adalah Sam Smith. Lagu Writing's On the Wall juga yang akhirnya membuat saya berkeinginan menonton filmnya. 

Dan di awal bulan September ini, Sam Smith mengeluarkan singlenya untuk album kedua yang berjudul Too Good At Goodbye. Saya seneng banget!. Lagu ini tuh tetep merujuk ke lagu kegalauan kok. Di bait pertama lagu aja udah nyesek banget.

You must think that I’m stupid
You must think that I’m a fool
You must think that I’m new to this
But I have seen this all before

Ternyata lagu ini terinspirasi dari kisah percintaan Sam Smith sendiri dan lagi-lagi berhasil membuat galau para pendengar setianya termasuk saya. Lagu hasil kegalauan atau patah hati gitu kayaknya sukses banget deh dipasaran. Well, Sam Smith bisa diblang memiliki kegalauan yang produktif. 

Bagi kamu yang pengen denger lagunya, tenang, udah saya siapin kok.

Selamat menikmati kegalauan ya!

"Masnya kayak hantu deh"

"Wujudnya gak ada tapi serasa ada"

"Menghantui pikiran saya terus"

"Bisa gak Masnya agak jauhan"

"Bukan apa-apa Mas, saya gak mau terlalu berharap"

"Masnya gitu deh..."

"Gak bisa orang tenang, dateng mulu..."

"Ya saya mah apasih, cuma perempuan cantik nan berkualitas"

"Lah dia perempuan sosialita kelas atas"

"Udah ah. Entar curhat saya kepanjangan"

"Eh iya, Bayangan Masnya kalo bisa dijaga"

"Jangan muncul terus"

udeh ah mau tidur...

Sleep paralysis atau ketindihan merupakan salah satu kondisi dimana seseorang merasa bahwa dalam tidurnya ia merasa di tindih sesuatu. Saya pernah mengalami ini dan dulu frekuensinya cukup sering apalagi di kosan sebelumnya.

Tepatnya semester 2 saya pindah kos yang letaknya cukup dekat dengan kampus. Saya sangat menyukai kosan tersebut karena terlihat bersih dan juga salah seorang teman ada disana. Awalnya saya merasa baik-baik saja tidak ada yang aneh. Hingga akhirnya saya sering mengalami yang namanya ketindihan.

Sleep paralysis terjadi ketika seseorang berada dalam tidur paling dalam saat seluruh otot relaksasi yang membuat seseorang sadar akibat perubahan siklus tidur. Sleep Paralysis didukung dengan halusinasi, perasaan tercekik dan sulit menggerakan lidah. Dalam keadaan ini seseorang dapat membuka mata, menggerakan mata dan melihat sekeliling. Dr. Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders Center di Veterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar (Enigmablogger.com). Peneliti meyakini bahwa sleep paralysis ini juga terjadi pada orang yang tengah stres, kurang tidur sehingga mengalami mimpi buruk (Nationalgeographic.co.id).

Penyebab dari sleep paralysis adalah kebutuhan tidur harian kurang, perubahan pola tidur, kondisi mental dalam tekanan/stress, tidur dalam posisi supinasi (terlentang) dan kelelahan fisik (Robinson, 2014). Bahkan dalam sebuah penelitian, gangguan yang muncul ketika tidur disebabkan karena ada peran genetik (Sehgal dan Mignot, 2011). Artinya ketika ada seorang yang pernah mengalami gangguan tidur seperti sleep paralysis maka berdasarkan penelitian diatas orang tuanya atau kakeknya ke atas juga pernah mengalami hal yang serupa (fikes.ummgl.ac.id).

Namun apa yang saya alami sedikit berbeda dengan penjelasan mengenai sleep paralysis. Selama mengalami ketindihan saya tidak tau apakah saat itu sadar atau tidak yang pasti paginya saya merasa bahwa saya mengalami keanehan. Keanehan tersebut saya alami menjelang pagi dimana saya tidak bisa membuka mata, menggerakan mata, melihat sekeliling apalagi berteriak. Saat itu badan saya merasa ada beban berat. Saya pernah ingin untuk berteriak atau membuka mata tetapi tidak bisa. Hal ini saya alami cukup sering mungkin seminggu bisa 5 kali apalagi menjelang semester akhir. Mungkin ini bisa dibilang saya mengalami stress. Hal ini didukung oleh penelitian (Septa, 2016) mengenai penyebab sleep paralysis yaitu seseorang yang memiliki tingkat kestresan-berat lebih rentan mengalami sleep paralysis dibandingkan tingkat stress lainnya. 

Sleep paralysis juga sering dihubungkan dengan hal mistis. Saya juga bingung dengan hal ini namun sewaktu di kosan yang lama saya pernah mengalami ketindihan sekali dan sesaat setelah itu saya entah sadar atau tidak melihat bayangan hitam tinggi. Percayalah hanya Allah yang tau apa yang saya lihat benar adanya atau tidak. Sedangkan saat dikosan baru saya tidak melihat apa-apa setelah mengalami ketindihan. 

Untuk mengatasi ketindihan saya pun membaca beberapa surah dan alhamdulillah berkurang.

Serius!!!

Awalnya saya tidak menceritakan ini pada salah seorang teman berhubung dia anaknya penakut jadi saya diem aja. Eh...eh... sewaktu saya bercerita ternyata eh ternyata teman yang satu kamar dengan teman satu jurusan saya (?) juga sering mengalami.

Ternyata bukan gue aja yang ngalamin.

Apapun itu semoga itu tidak membawa buruk bagi saya.

Amin...

Foto diatas saya ambil ketika acara Festival Monolog Nasional yang berlangung di teater GABI. Masing-masing kontingen menampilkan monolog dengan cerita masing-masing dan saya lupa diatas berasal dari kontingen mana. Saya bersama teman lain ikut bekerja sama mengambil bagian acara dalam hal memotret but not for all the show.